#krafttankfüllen

Datum:   coming soon....

Zoom:     4x voraussichtlich von 19.30-20.30 Uhr

Kosten:    350.- Fr. pro Person

Format:

Der Kurs dauert 4 Wochen, pro Woche wird 1 Online-Modul zum Selbststudium freigeschaltet. Zudem treffen wir uns 1x wöchentlich live per Zoom. Im Kurs inbegriffen ist ein Überraschungspaket, welches du vor Kursstart erhältst.

Genügend Energie und Ressourcen zu haben um die Kinder so zu begleiten wie wir uns das vorstellen, ist wohl eine der grössten Herausforderungen für Eltern heutzutage. Als Mutter zweier Teenager kenne ich das gut. Zudem können wir unsere Kinder nur co-regulieren, wenn wir selber gut reguliert sind. Du fragst dich wie das gehen soll...?

Genau hier setzt mein Kurs an. Ich helfe Eltern wieder ein Gespür für sich, ihre Bedürfnisse und Grenzen zu erhalten. Die Eltern erfahren in einfachen Worten wie unser Nervensystem funktioniert und wie es im Alltag gelingen kann, gut für sich selbst zu sorgen. Ebenso schauen wir an, wie Selbstregulation im Akutfall gelingen kann.

Der Kurs dauert 4 Wochen. Pro Woche wird 1 Modul zum Selbststudium freigeschaltet. 1x pro Woche treffen wir uns eine Stunde online per Zoom nehmen uns Zeit für praktische Übungen und Anwendungen (wie z.B. Atemübungen, eine geführte Meditation oder auch Klopftechniken).

Ziel des Kurses ist es, dass du für dich merkst, an welchen Schrauben du drehen darfst um nachhaltig etwas für dich zu verändern und gleichzeitig nimmst du verschiedene Werkzeuge mit in den Alltag, mit denen du dich stärken kannst.

Der genaue Inhalt der 4 Module folgt in Kürze. Du möchtest informiert werden? Dann abonniere meinen Newsletter und erhalte alle Infos direkt in dein Postfach (scrolle dazu auf der Homepage nach unten zum Anmelde-Button)!